KURSE

UNSER 
KOSTENFREIES
GESUNDHEITSPROGRAMM *

 

AQUA  FITNESS

Aufgrund seiner natürlichen Eigenschaften ist Wasser ein hervorragendes therapeutisches Mittel. Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik, die positiv auf Ihren Körper und seine Bewegungen wirkt.

Nutzen Sie die Wassergymnastik in der Taunus Therme, um sich von Verspannungen und sonstigen Stresserscheinungen zu erholen.

Dauer: 20 Minuten
Empfohlene Ruhezeit 30 Minuten
HATHA  YOGA

Yoga in der Taunus Therme ist ein Ganzheitstraining für Ausgeglichenheit und Harmonie, für körperliches und geistig-seelisches Wohlbefinden.

Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissen-schaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert.

Lassen Sie Ihre Alltagssorgen vor der Tür und konzentrieren Sie sich ganz auf sich selbst.

Dauer: 60 Minuten
Empfohlene Ruhezeit 30 Minuten

YOGA  &  MEDITATION  

„Erleben Sie eine spirituelle Reise mit den Sphärenklängen der Tanpura“

Die Mantra-Musik von Frau Dr. Mohani Heitel dient zur meditativen Entspannung bei den Yogaübungen. Durch die besondere Resonanzwirkung der Musik wird eine in hohem Grade harmonisierende und heilende Wirkung auf den Körper ausgeübt. Die Yogaübungen nach der Mantra Methode dienen also nicht nur zur Entspannung, sondern auch als Therapieform bei verschiedenen Erkrankungen.

Dauer: 60 Minuten
Empfohlene Ruhezeit 30 Minuten

 
TERMINE ab dem 1. April 2016 (Änderungen vorbehalten)

Die diesjährigen Betriebsferien der Therapieabteilung beginnen am Donnerstag, dem 22. Dezember 2016 und dauern bis zum Sonntag, dem 8. Januar 2017 an.

In dieser Zeit findet keine Therapie und auch kein Aqua Fitness in der Taunus Therme statt.

Bitte beachten Sie die täglichen Aushänge für das Angebot Yoga, da auch hier Einschränkungen möglich sein werden. 

 
  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
  AQUA  FITNESS 10:00 Uhr O

13:00 Uhr X

16:00 Uhr O

18:00 Uhr O

10:00 Uhr O

13:00 Uhr X

16:00 Uhr O

18:00 Uhr O

10:00 Uhr O

13:00 Uhr X

16:00 Uhr O

18:00 Uhr O

10:00 Uhr O

13:00 Uhr X

16:00 Uhr O

18:00 Uhr O

10:00 Uhr O

13:00 Uhr X

 

 ----------
             
  HATHA  YOGA  11:30 Uhr  II  ----------  ----------  ----------  ----------  11:30 Uhr  II
             
  YOGA  &  MEDITATION  ----------  ----------  11:30 Uhr  II 11:30 Uhr  II  ----------  ----------
 
 O = Im Innenbecken neben dem Restaurant / X = Im Therapiebecken / II = Im Therapieraum neben dem Fitnessraum
 
 
 
 
DER  
TAUNUS  THERME 
FITNESS  RAUM *

 

Bodybuilding und Fitness-training in der Taunus Therme: 

Neben dem oft vernachlässigten Training von Herz und Kreislauf, besteht auch ein zu geringer Trainingsanspruch an den Bewegungsapparat.
Ein physiologisches Körper-training, ein Kraft- oder Gewichtstraining sowohl zur Muskelvergrößerung, zur Fett- reduzierung, muskulären Aus- dauer als auch zur Steigerung von Kraft und Beweglichkeit – bietet eine gute Grundlage für die Bewältigung des Alltags.
Das Gewichtstraining im Fitness Raum der Taunus Therme wird aber nicht nur zur Gesundheits-vorsorge im zunehmenden Maße von immer mehr Menschen genutzt, sondern es genießt auch im Bereich der Rehabilitation immer höheres Ansehen und gewinnt an Bedeutung.
Sie können in Ihrer Badezeit unseren Fitness Raum mit allen Geräten zum selbst gewählten Training nutzen. Der Fitness Raum ist täglich von 9:00 bis 23:00 Uhr für Sie geöffnet. Bitte nutzen sie das Angebot des Fitness Raumes nur in trockener Sportbekleidung.
 
 
* Die Teilname an den Kursen und die Nutzung des Fitnessraums ist im Eintrittspreis der Taunus Therme enthalten.